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Linda Knitell

La depresión no es un trastorno homogéneo, existen varios tipos y cada uno con si sintomatología propia, además cada tipo varía con el tiempo y su tratamiento nos es el mismo en el momento del diagnóstico que tiempo después. En general existen tres grupos de fármacos que se usan para paliar los efectos de la depresión: los inhibidores de la captación de serotonina, los antidepresivos tricíclicos y los inhibidores de la monoamino oxidasa. Lo que estos tres tratamientos químicos tienen en común son los terribles efectos secundarios, la única manera de evitarlos, como indica Vence la depresión, es sustituir estos medicamentos por vitaminas, minerales, hierbas naturales o alimentos que nos ayudan a prevenir la depresión y a paliar sus síntomas cuando inevitablemente aparece.

Linda Knittel ha comprobado en sus trabajos la mejoría que experimentan los enfermos de depresión que toman productos naturales como la hierba de San Juan o el SAMe (S-Adenosil-L-Metionina), los que complementan su alimentación con suplementos como el 5-HTP o la vitamina B6 o los que previenen su aparición incorporando a su dieta nueces, legumbres o soja sufren menos los síntomas y superan antes la depresión. Pero no se queda sólo ahí sino que nos advierte que unos hábitos saludables de vida, que incluyan el ejercicio, la relajación o el descanso necesario previenen contra la aparición de la depresión.

Un libro muy útil con el aprenderás a revitalizar tu organismo para disminuir la tensión, el cansancio o la desgana y nos da sencillos pasos para mejorar nuestra energía, nuestro sentido del humor y para vencer la depresión.

Idioma Español
Publicación 2007
Editorial Nowtilus
Categoría Salud y Deportes


Descargar Vence la depresión de Linda Knitell