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Jutta Schuhn

Con la colaboración de Elmar Trunz-Carlisi

La forma segura para conseguir la figura soñada.
A partir de los 40 años de edad cambian muchas cosas: se deterioran los músculos, se acumulan grasas y el tejido conjuntivo se debilita. Y sin embargo, puedes detener su reloj biológico.
- Cómo permanecer en los 40 durante 20 años:
Los autores de este libro son dos expertos de máximo nivel que te mostrarán exactamente qué es lo que cambia. Y, ante todo: cómo podrás conservarte esbelta y atractiva mucho más allá de los 40 años.
- Tu programa de fitness:
Encontrarás los mejores ejercicios para mantener tu cuerpo joven y en forma, clasificados según sus zonas. Extra: programa intensivo de 10 minutos para cada día y planificación semanal de los entrenamientos.

Título original Bodystyling ab 40.
Traductor Enrique Dauner
Idioma Español
Publicación 2004 (2006)
Editorial Hispano Europea
Categoría Salud y Deportes


Descargar Un cuerpo perfecto a partir de los 40 de Jutta Schuhn