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William Davis


Dile adiós, pierde peso y come de forma saludable

¿Sabías que comiendo dos rebanadas de cualquier tipo de pan de trigo puedes incrementar tu nivel de glucosa en sangre más que con dos cucharadas soperas de azúcar puro?

Sin trigo, gracias es una mirada provocadora y distinta de cómo, eliminando de nuestra dieta el trigo —a menudo considerado saludable por ser un cereal— de nuestra dieta, podemos perder peso y prevenir una amplia gama de problemas de salud.

Basándose en décadas de estudios clínicos con extraordinarios resultados, el cardiólogo William Davis observó que cientos de pacientes a los que había recetado regímenes sin trigo mejoraban notablemente su salud y decidió escribir un libro que revelara los efectos dañinos de este ingrediente tan común en nuestra dieta.

Una dieta sin trigo se asocia a beneficios físicos importantes:

* Pérdida de peso significativa en los primeros meses.

* Alivio y mejora de la diabetes tipo 2.

* Mejora de los problemas intestinales, como la colitis ulcerosa y la celiaquía.

* Mejora notable de los niveles de colesterol y LDL.

* Mayor densidad ósea y mejora de la osteoporosis.

* Mejora de enfermedades de la piel como la psoriasis, úlceras bucales o pérdida de cabello.

* Reducción de la inflamación y el dolor causados por la artritis reumatoide.

De fácil lectura, cuidadosamente documentado, Sin trigo, gracias ofrece una nueva perspectiva más crítica sobre el trigo que comemos en la actualidad que cambiará drásticamente tu modo de pensar.


Título original Wheat belly
Traductor María Andrea Giovine
Idioma Español
Publicación 2011 (2014)
Editorial Aguilar
Categoría Psicología y Autoayuda


Descargar Sin trigo, gracias de William Davis