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Alan Downs

Frustración, estrés, irritabilidad, desánimo, cinismo… éstas son algunas de las emociones que experimentan millones de personas. Tanto si son conscientes de ello como si no, no están originadas por una actitud negativa, sino que son parte de los síntomas de un trastorno llamado distimia, también conocido como descont ento crónico o depresión leve, que inhibe las sensaciones de felicidad, contento y pasión, dejando en su lugar vacío, falta de sentido y desesperación creciente. En esta valiosa guía, Alan Downs vierte luz sobre los oscuros rincones del descontento crónico, un trastorno que aísla y debilita. Las revelaciones y ejercicios que incluye, distribuidos en un programa de 5 semanas para sentirse mejor, impulsarán a los lectores a iniciar un viaje hacia una experiencia vital más enriquecedora y plena.

Título original The half-empty heart
Traductor Miguel Portillo
Idioma Español
Publicación 2003 (2013)
Editorial Oniro
Categoría Psicología y Autoayuda


Descargar ¿Por qué no encuentro sentido a mi vida? de Alan Downs