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Sagrario López Ortega

Pautas para superarlos con éxito.

Perder los nervios cuando más necesitamos estar tranquilos es, obviamente, contraproducente para el rendimiento. Los exámenes, de cualquier tipo y a cualquier edad, son una buena muestra de ello. Con este libro aprenderás no sólo a controlar la ansiedad que aparece en los momentos críticos y gestionar mejor el estrés, sino también a ejercitarte en el conocimiento de ti mismo y en la autorregulación de tus emociones.
· Cómo luchar contra el temido olvido · Diferentes maneras de repasar · Cómo actúa la respuesta de ansiedad · Organización y planificación del tiempo de estudio · Mejorar la concentración

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Idioma Español
Publicación 2011 (2012)
Editorial La Esfera de los Libros
Categoría Psicología y Autoayuda


Descargar No pierdas los nervios en los exámenes de Sagrario López Ortega