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Margarita Rodríguez Acero

La meditación es una disciplina que data de miles de años y es originaria de Oriente. En la actualidad, millones de personas en todo el mundo occidental la han adoptado por su benéfica acción en la cura de males modernos, como el estrés y sus consecuencias: hipertensión, ansiedad, insomnio y contracturas. La meditación, en cualquiera de sus formas, apunta a la expansión de la conciencia y a la transformación del individuo. En esta guía, Margarita Rodríguez Acero, detalla con claridad: beneficios de la meditación; cómo comenzar y los pasos previos a la meditación; la Meditación en la Luz; armonización y visualización; ejercicios preparatorios y Meditación zen, entre otros puntos centrales del tema. Esta guía, invita a conocer y beneficiarse, en cuerpo y alma, con la práctica de la meditación.

Ilustraciones, Arminda San Martin

Idioma Español
Publicación 2003
Editorial Deva's
Categoría Psicología y Autoayuda


Descargar Meditación de Margarita Rodríguez Acero