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Óscar Moran Esquerdo

Subtitulado: La guía completa de la musculación y estiramiento

Nuestro modo de vida ha provocado que la espalda sea uno de nuestros puntos débiles, y en este manual se pretenden aunar los dos pilares básicos de su puesta en forma: fuerza y flexibilidad. Con él, podrá logar una espalda sana, fuerte, estéticamente atractiva....Ya sea su objetivo la potenciación muscular en esta zona corporal, o simplemente su tonificación y puesta en forma, éste es su libro.

Aquí encontrará:

_ Ejercicios de musculación de la espalda.
_ Ejercicios de estiramientos de la espalda.
_ Teoría del entrenamiento.
_ Consejos y aclaraciones de utilidad.

Idioma Español
Publicación 2012
Editorial Pila teleña
Categoría Salud y Deportes


Descargar Manual de entrenamiento de la espalda de Óscar Moran Esquerdo