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Dan Baker

La ciencia ha demostrado que la raíz de la infelicidad está en los impulsos del cerebro arcaico. Pero también es verdad que hemos evolucionado y que una parte de nuestro cerebro es capaz de pensamientos superiores que nos capacitan para reconocer esos impulsos. Comprender esto y aprender a evitar estas trampas a la felicidad son los primeros pasos para reeducar nuestras reacciones y, finalmente, nuestra química cerebral. En este libro el doctor Baker nos da a conocer el programa que ha revolucionadolas vidas de innumerables personas. Primero nos muestra los problemas básicosque nos causan infelicidad. A continuación nos enseña a detectarlas trampas que impiden conseguir la felicidad, es decir, las cinco formas comotratamos de ser felices sólo para hundirnos más en el sufrimiento.Finalmente nos da sus herramientas de la felicidad: técnicas
sencillasque, si se practican con constancia, llevan inevitablemente a un mayor optimismo,más valor, buen humor y satisfacción, en resumen, a la felicidad.

Idioma Español
Publicación 2004
Editorial Urano
Categoría Psicología y Autoayuda


Descargar Lo que sabe la gente feliz de Dan Baker