BUSCADOR

AUTORES

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

ÚLTIMAS NOTICIAS

TOP LIBROS

Thich Nhat Hanh

En medio del ajetreo de la vida diaria, tendemos a perder el contacto con una paz profunda que está a la mano en cada instante. Thich Nhat Hanh —poeta, guía espiritual y renombrado maestro del Budismo Zen— nos enseña a utilizar provechosamente aquellas situaciones que a diario nos causan tensión y angustia. El sonido del teléfono es una señal que nos llama a volver a nuestro ser verdadero. Los platos sin lavar, los semáforos y los atochamientos son amigos espirituales en el camino hacia la plena presencia, que es el proceso de mantenernos conscientes de nuestra experiencia y realidad actual. Nuestras satisfacciones más profundas, nuestros más hondos sentimientos de alegría y plenitud, están tan cercanos como nuestra próxima respiración consciente y la sonrisa que somos capaces de formar en este mismo momento. La paz está en cada paso está escrito de manera lúcida y hermosa. Ofrece comentarios y meditaciones, anécdotas personales y relatos basados en la experiencia de su autor: pacifista, maestro y activista comunitario. Su punto de partida es fa vida concreta del lector: en la cocina, en la oficina, manejando un automóvil o caminando en un porque. Enseña formas de vivir una profunda presencia meditativa en el aquí y el ahora. El autor sugiere numerosos ejercicios capaces de aumentar nuestra atención al cuerpo y la mente: utiliza la respiración consciente, que nos puede traer alegría y paz inmediatamente. También nos enseña a estar atentos a los demás y al mundo que nos rodea —tanto a su belleza como también a su contaminación y sus injusticias. Las prácticas —aparentemente tan sencillas— que ofrece La paz está en cada paso animan al lector a trabajar por la paz. mundial mientras goza de una gran paz interior, transformando el sin sentido en plena presencia al momento actual.

Título original Peace is every step, the path of mindfulness in everyday life
Traductor Teresa Gottlieb
Idioma Español
Publicación 2000 (2012)
Editorial Cuatro Vientos
Categoría Psicología y Autoayuda


Descargar La paz está en cada paso de Thich Nhat Hanh