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José María Acosta

El estrés es un proceso natural, que puede resultar positivo si se conoce y si se sabe gestionar. En realidad se trata de un estupendo mecanismo de supervivencia que en ocasiones funciona de forma muy útil y oportuna, pero que también puede convertirse en nuestro peor enemigo, afectando a nuestro cuerpo, a nuestra mente y a nuestro comportamiento.

Esta obra le ayudará a conocer los mecanismos que desencadenan el estrés, a manejarlo y a controlar sus excesos. E incluso a utilizarlo de manera positiva.

Idioma Español
Publicación 2011
Editorial Profit
Categoría Psicología y Autoayuda


Descargar Gestión del estrés de José María Acosta