BUSCADOR

AUTORES

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

ÚLTIMAS NOTICIAS

TOP LIBROS

Lluís Puig

Subtitulado: Consells pràctics per tenir cura del cos de cap a peus

Us heu plantejat mai per què ens fan mal les espatlles i de retruc la zona cervical quan teclegem molta estona a l'ordinador? 0 què podem fer per evitar que se'ns sobrecarregui l'esquena si treballem drets? 0 quin és el tipus d'exercici que ens convé en funció de la nostra activitat diària i de la nostra constitució? Tots som conscients que en el nostra dia a dia realitzem activitats i adoptem postures que no són del tot correctes, però potser no hi posem remei i això ens pot acabar passant factura.

En aquest llibre, Lluís Puig ens convida a conèixer una mica més el nostre cos de dalt a baix i a descobrir per què ens fa mal i com podem mirar de prevenir que aparegui el dolor. Analitza les posicions típiques de les nostres professions i de les tasques que realitzem habitualment i ens ensenya a millorar-les amb una bona col·locació i fent exercicis compensatoris. Finalment, recomana també les millors maneres de fer esport per tal que al mateix temps fem salut.

Idioma Catalán
Publicación 2012
Editorial Viena
Categoría Salud y Deportes


Descargar Els secrets del fisioterapeuta de Lluís Puig