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El secreto de la felicidad auténtica
Sharon Salzberg

El poder de la meditación. Aprende a ser feliz en 28 días



El secreto de la felicidad auténtica es un programa completo para aprender meditación en 28 días, que presenta desde los principios básicos relacionados con la postura, la respiración y el programa diario de práctica, hasta los temas más complejos que tienen que ver con aquietar la mente, evitar la distracción y alcanzar la compasión y la plena conciencia.

Título original Real happiness : the power of meditation : a 28-day program
Traductor María del Puerto Barrutabeña Díez
Idioma Español
Publicación 2011 (2015)
Editorial Zenith (Grupo Planeta)
Categoría Psicología y Autoayuda


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