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Montse Bradford

¿Por qué engordo más que otras personas? ¿Qué alimentos me hacen ganar peso? ¿Por qué no me funciona ninguna dieta? ¿Existe algún remedio infalible para adelgazar? ¿Por qué me sucede todo esto? Es el momento de plantearse un nuevo enfoque.
Tienes en tus manos un libro diferente. Una obra que te enseñará a escuchar los mensajes de tu cuerpo, a entender su dinámica energética y encontrar el equilibrio que necesitas para conseguir tu peso natural.
Porque somos diferentes: más robustos, más dinámicos, más sensitivos, más delgados, más tranquilos… Aprender a descifrar de forma natural las necesidades de esta energía personal e intransferible nos ayudará a comer y alimentarnos de forma más consciente y equilibrada.
En este libro encontrarás:
•Como entender nuestras necesidades
•El peso y sus fluctuaciones
•La alimentación y las emociones
•Los apegos alimenticios
•Nuestros autosaboteadores internos
•Menú semanal, consíguelo día a día
•Nuestros hijos y la obesidad
… y más de 100 sabrosas recetas energéticas contra el sobrepeso explicadas paso a paso y muy fáciles de preparar en casa.

Idioma Español
Publicación 2008
Editorial Océano Ambar
Categoría Gastronomía


Descargar El peso natural de Montse Bradford