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Thich Nhat Hanh

Subtitulado: La Práctica de la Meditacion Andando

Al revés de lo que mucha gente cree, la meditación no es una práctica obligatoriamente estática. De hecho, una de las formas más sencillas de meditar consiste en hacerlo mientras caminamos, acompasando la respiración al suave movimiento de las piernas y los brazos al pasear. Y el monje budista vietnamita Thich Nhat Hanh nos enseña a dar los primeros pasos, disfrutando de cada movimiento respiratorio, del cielo azul y de las vistas y fragantes aromas que hay a lo largo del camino.

Al caminar despacio y sintiéndonos relajados, con una leve sonrisa en los labios, se adueña de nosotros un profundo bienestar, y nuestros pasos son los de alguien que se siente seguro sobre la Tierra. Todos nuestros sufrimientos y ansiedades desaparecen, y el corazón se llena de paz y alegría...

Título original The Long Road Turns to Joy: A Guide to Walking Meditation
Traductor Nuria Martí
Idioma Español
Publicación 1996 (2011)
Editorial Oniro
Categoría Religión


Descargar El largo camino lleva a la alegría de Thich Nhat Hanh