BUSCADOR

AUTORES

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

ÚLTIMAS NOTICIAS

TOP LIBROS

Kimberly Willis

Este es el libro para perder peso que has estado esperando. .Las dietas por sí solas no suelen funcionar, o no del todo. Cuando hacemos dieta estamos demasiado centrados en qué podemos comer y no nos fijamos en cómo comemos ni cómo nos sentimos. Kimberly Willis sabe que la única forma de mantener el peso ideal de forma definitiva es haceiendo cambios fundamentales en el modo en cómo pensamos y nos relacionamos con la comida. Diet coach se centra en ti más que en los alimentos, para ayudarte a superar las ansias de comer y a que, de una vez por todas, tomes el control de tus hábitos alimentarios tanto si sigues una dieta como si no. Ya sea a través de eslogans clave (un vaso de vino es igual a un vaso de pasta), de sencillas técnicas para distraer tu ansiedad o tomándote tu tiempo para saborear cada bocado, en este libro encontrarás estrategias y métodos muy sencillos que realmente funcionan.Esta pequeña guía es todo lo que necesitas para perder peso y conseguir una más feliz y sana relación con la comida.



Título original Diet coach : all the advice you need to succeed at weight loss (and keep the weight off)
Traductor Ana Alcaina
Idioma Español
Publicación 2012
Editorial Grijalbo
Categoría Salud y Deportes


Descargar Diet Coach de Kimberly Willis