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Anna Llenas

Identificar lo que uno siente parece fácil pero, en realidad, no lo es tanto. Se nos ha enseñado a pensar, a actuar, a decidir, pero... ¿y a sentir?

Este diario trata precisamente de eso. De que sientas tus emociones, las reconozcas y las expreses de una manera lúdica, práctica, divertida y creativa.

Mediante una serie de ejercicios artísticos podrás dar rienda suelta a tu creatividad, canalizar tus emociones negativas y fomentar tus emociones positivas, logrando así un aumento del bienestar y un mayor conocimiento de ti mismo.

Pero tranquilo, no hace falta saber dibujar.

Tan solo necesitas tres cosas:

- Un lápiz o un bolígrafo

- Ganas de experimentar y pasártelo bien.

- Ganas de conocerte un poco más.



Título original Diario de las emociones
Idioma Español
Publicación 2014
Editorial Paidós
Categoría Psicología y Autoayuda


Descargar Diario de las emociones de Anna Llenas