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Javier Carril

Subtitulado: Técnicas imprescindibles para mejorar tu calidad de vida

Es una visión integradora, muy práctica y al mismo tiempo global sobre un nuevo modo de afrontar la realidad compleja y estresante que viven las empresas y sus trabajadores, a través de todo tipo de técnicas tanto orientales como occidentales: visualización, PNL, relajación, concentración, meditación zen, vampiros de energía y coaching. La principal aportación es la visión de un directivo y una empresa nuevos, con valores renovados, donde los profesionales alcancen su mayor nivel de productividad, creatividad y, al mismo tiempo, de bienestar. Este libro cubrirá la necesidad acuciante que tienen millones de profesionales y directivos de tener herramientas prácticas para controlar eficazmente su estrés y emociones negativas.

Índice
La vida estresante en la empresa.
Los 10 errores de las personas estresadas
Causas y consecuencias del estrés para el directivo
¿Tienes estrés? El test de diagnóstico para descubrirlo
Beneficios del control del estrés en la empresa
Gestión y retención del talento.
Mejora de la productividad personal y motivación
Gestión más eficaz del tiempo
La importancia de la respiración
Aprende a relajarte y concentrarte en cualquier momento y lugar
La visualización: el entrenamiento de la mente
El coaching: un entorno seguro para desarrollar el máximo potencial
La meditación oriental: el nivel de maestría
Ejercicio físico, alimentación y risoterapia
¿Cuando empezar? Plan personal en 6 fases para directivos atareados
Plan "Sin estrés" para empresas

Idioma Español
Publicación 2010
Editorial Alienta
Categoría Psicología y Autoayuda


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