Cumplir años con salud
Catalina HoffmannSubtitulado : los secretos del método Hoffmann
Un libro práctico que nos prepara para envejecer con salud y afrontar esta etapa de la vida con naturalidad.Catalina Hoffmann nos propone una serie de consejos destinados a diseñar la dieta y el régimen de actividad física para las personas mayores y las que desean cumplir años con salud. Nos da las claves para entender el funcionamiento de nuestro organismo e iniciar con espíritu positivo la etapa culminante de nuestra vida.•¿Qué hacer para que nuestro cerebro esté sano?•La alimentación al cumplir años.•Ejercicios para fortalecer los huesos.•¿Cómo cambia la vida sexual con la edad?•¿Cómo afrontar el miedo a la soledad?•Trucos para la convivencia entre abuelos y nietos.
Idioma Español
Publicación 2014
Editorial Temas de hoy
Categoría Salud y Deportes
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