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Amby Burfoot

Correr. El libro completo de 'Runner's World': todo lo que necesitas para correr por diversión, para mantenerte en forma y para participar en competiciones

segunda edición de un manual cuya calidad está avalada por 'Runner's World', la revista para corredores líder mundial desde hace más de 30 años, de la que el autor es Director Ejecutivo. En este libro encontrarás todo lo que necesitas para correr por diversión, para mantenerte en forma y para participar en competiciones: material y equipo, nutrición, prevención de lesiones, consejos para la mujer, entrenamiento -cómo desarrollar fuerza, resistencia y velocidad-, el factor mental en la carrera, y correr la maratón. La belleza del deporte de correr estriba en que es muy sencillo, adaptable, asequible y positivo. Cualquier persona sana puede correr, y muchas otras, a pesar de diversos problemas físicos y mentales, lo han conseguido. En fin, correr no es sino una forma glorificada de caminar.

Título original Runner's World complete book of running
Traductor Juan Carlos Llizama
Idioma Español
Publicación 2002
Editorial Desnivel
Categoría Salud y Deportes


Descargar Correr de Amby Burfoot