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Jorge Bello

Basado en la experiencia del propio autor—un licenciado en medicina—mientras intentaba dejar de fumar, este manual propone un método doble para alcanzar la meta: recomienda por un lado la desintoxicación progresiva del cuerpo mediante tratamientos tradicionales, como los parches o el chicle de nicotina, y los combina con un enfoque holístico que incluye la meditación, la relajación y la acupuntura.

Más que un programa de 12 pasos, sin embargo, esta guía también discute la historia del tabaco y los riesgos que representa para la salud y reconoce los obstáculos fisiológicos y psicológicos para superar la adicción a la nicotina.

Idioma Español
Publicación 2011
Editorial Ediciones Robinbook
Categoría Salud y Deportes


Descargar Cómo dejar de fumar de Jorge Bello