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Pilar Varela

Subtitulado: Claves para reconocer y desafiar la ansiedad

La ansiedad es una reacción emocional cotidiana. Si esta se hace excesiva y persistente nos roba la felicidad y nos transforma en caracteres aprensivos, asustadizos, tímidos, obsesivamente preocupados con experiencias negativas y muy sensibles a las opiniones de los demás...
Es posible combatirla e incluso aprender a vivir con ella y convertirla en un aliado positivo, pues, en dosis adecuadas, potencia y nos ayuda útilmente en la vida cotidiana, sea el ámbito que sea (familia, trabajo, amor, hijos...).
La clave está en aprender a conocer la frontera entre lo normal y lo patológico.

Prólogo de Luis Rojas Marcos

Idioma Español
Publicación 2002 (2005)
Editorial La Esfera de Los Libros
Categoría Psicología y Autoayuda


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