BUSCADOR

AUTORES

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

ÚLTIMAS NOTICIAS

TOP LIBROS

Dean Karnazes

Subtitulado: Secretos que descubrí corriendo 50 maratones en 50 días

Dean Karnazes ha corrido 563 kilómetros seguidos, pasando tres noches sin dormir, y ha inspirado a muchos admiradores de todo el mundo con sus aventuras.

Pero para enfrentarse a la prueba definitiva de la resistencia, corrió 50 maratones en 50 días seguidos, cada uno en un estado diferente de EE.UU.

En este libro, Karnazes revela cómo logró esta inconmensurable hazaña que desafiaba todos los límites físicos. Más allá de la historia de los maratones del Endurance 50, comparte sus valiosísimos secretos, consejos prácticos y programas de entrenamiento para deportistas de todos los niveles.

50 maratones/50 días te inspirará, no importa cuál sea tu objetivo deportivo, desde dar, simplemente, la vuelta a la manzana o hasta participar en una carrera de 10 kilómetros o incluso llegar a completar otro Ironman.

Con este libro aprenderás a:

- Recuperarte antes
- Adaptarte a situaciones extremas
- Evitar calambres musculares y golpes de calor
- Mantener la motivación

Título original 50/50: Secrets I Learned Running 50 Marathons in 50 Days
Traductor Valle Nara García Fernández,
Idioma Español
Publicación 2012
Editorial Paidotribo
Categoría Salud y Deportes


Descargar 50 maratones 50 días de Dean Karnazes