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Miguel Ángel Almodóvar

Subtitulado: Todo lo que debes comer para conservar tu salud y tener energía


Un libro apetitoso y muy saludable que recoge medio centenar de alimentos que, por sus cualidades nutritivas y terapéuticas, son indispensables para proteger el sistema inmunológico, retardar el envejecimiento y mantener la memoria activa y el ánimo elevado.

Miguel Ángel Almodóvar ha reunido en este libro los cincuenta alimentos con mayores beneficios para nuestro organismo y los ha dispuesto en prácticas fichas que indican sus propiedades nutritivas y terapéuticas y muestran sencillos remedios caseros para malestares concretos.

Aquí descubrirás que el plátano es un hipotensor tan eficaz como los fármacos creados para el mismo fin, que el chocolate negro puede usarse como una mascarilla para atenuar las ojeras o que una infusión de perejil es ideal para eliminar los cálculos renales.

También encontrarás una completa tabla con los alimentos recomendados para cada dolencia y una serie de recetas muy recomendables para tu salud. Habitúate a comer de forma equilibrada: te sentirás bien y te mantendrás en forma durante mucho tiempo.

«Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento» Hipócrates, siglo IV A.C.


Idioma Español
Publicación 2013
Editorial Círculo de lectores
Categoría Salud y Deportes


Descargar 50 alimentos para vivir mejor de Miguel Ángel Almodóvar