BUSCADOR

AUTORES

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

ÚLTIMAS NOTICIAS

TOP LIBROS

Mariano Orzola

Subtitulado Para modelar tu cuerpo

Este libro es la guía indispensable para comenzar un entrenamiento corporal o mejorar ciertos aspectos de tu cuerpo. Incluye más de 140 ejercicios diferentes presentados en 25 rutinas de entrenamiento fáciles y efectivas. Desde el trabajo muscular localizado hasta la relajación corporal total, aquí encontrarás todos los movimientos físicos que mejorarán tu estado de salud y bienestar, además de modelar tu silueta como siempre soñaste. Contiene las ilustraciones de todos los ejercicios incluidos. Descubre ya mismo este fantástico eBook y anímate cambiar tu cuerpo Ya mismo!

Ejercicios matinales
Plan básico para todo el cuerpo
Ejercicios suaves para un abdomen plano
Ejercicios para lucir un busto firme
Ejercicios para una cintura de avispa
Ejercicios para brazos sin flacidez
Ejercicios modeladores para glúteos
Fórmula 5x6 para todo el cuerpo
Ejercicios para modelar las “zonas críticas”
Ejercicios para piernas con una silla
Ejercicios de Acuaeróbic
Antigimnasia para el estrés
Ejercicios con bandas elásticas
Entrenamiento intensivo con boot-camp
Ejercicios para prevenir el dolor cervical
Ejercicios para las contracturas del cuello
Ejercicios para personas que trabajan sentadas
Ejercicios para personas que trabajan paradas
Ejercicios para aliviar el dolor de cintura
Ejercicios orientales para recuperar la salud
Ejercicios para comenzar el día con energía
Ejercicios básicos de Tai Chi
Ejercicios relajantes de Eutonía
Ejercicios respiratorios para controlar la ansiedad
Relajación corporal en 10 pasos

Idioma Español
Publicación 2013
Editorial Autor - Editor
Categoría Salud y Deportes


Descargar 25 rutinas fáciles y efectivas de Mariano Orzola