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Susannah Marriott

En este libro se muestran 1001 maneras de conservar un cuerpo y un aspecto joven. Se incluyen consejos para que disfrutemos de un vida sana y saludable a través del tiempo: cómo comer bien y desafiar el envejecimiento mediante la nutrición; cómo incluir el ejercicio en nuestra vida para aumentar la energía y evitar la fatiga; recetas orgánicas para combatir las arrugas y limpiadores no tóxicos; formas rápidas para combatir el estrés y el insomnio; cómo mantener el buen funcionamiento del corazón, cerebro, huesos y articulaciones para vernos y sentirnos siempre bien.

En lugar de preguntarse cómo mantenerse joven, debemos pensar en cómo envejecer bien. Estos son 1001 consejos para empezar.

Comer de forma natural
Nutrición natural
La compra
Hábitos alimentarios
Qué comer y cuándo
Comida contra la edad
Comer fuera de casa
ABC de la comida
Beber mucha agua
Zumos orgánicos
Infusiones tonificantes
Alcohol contra la edad
Dominar los antojos
Los suplementos
Limpiadores verdes
Belleza natural
Para rejuvenecer la piel
Cuidado con el sol
Estilo eterno
Belleza orgánica
Ingredientes excelentes
Cuidado facial diario
Limpieza profunda
Cuidado nocturno
Cuidado especial
Resplandor instantáneo
Estiramiento sin bisturí
Tratamientos para ojos
Tratamientos labiales
Cuidado de los dientes
Baños naturales
Exfoliación revitalizante
Reduce la celulitis
Aceite para tu cuerpo
Pedicura natural
Manicura no tóxica
Cuidado del cabello
Champú orgánico
Acondicionamiento
Tinte holístico
Depilación
Salud y bienestar
Deja de fumar
Cómo desestresarte
Combate la ansiedad
Mejora el humor
Pensamiento positivo
Sexo reafirmante
Duerme bien
Espíritu comunitario
Desintoxicación
Un corazón sano
Buena digestión
La cabeza despejada
¿Menopausia?
Próstata sana
Protege sus huesos
Fin al dolor de espalda
Mueve las articulaciones
Mejora la inmunidad

Idioma Español
Publicación 2007
Editorial Pearson Alhambra
Categoría Psicología y Autoayuda


Descargar 1001 Maneras de Permanecer Joven Naturalmente de Susannah Marriott